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提到瑜伽洗鼻壶_洗鼻壶大家在熟悉不过了，那你是否知道瑜伽洗鼻壶_洗鼻壶吗？快和小编一起去了解一下吧！

1、保洁洗鼻壶。如果几天不用鼻壶，可能会成为一些细菌的温床。为了防止这些细菌进入你的身体，你必须用肥皂和热水彻底清洗你的鼻腔。

2、处理生理盐水和消毒溶液。在鼻壶中混合1/4茶匙细磨的海盐(或1/2茶匙粗盐)和8盎司温蒸馏水(或过滤水)，然后加热鼻壶，直到盐完全溶解。

3、用正确的姿势洗鼻子。弯下腰，把头转向一边，让耳朵面向地面。保持额头等于或略高于下巴。最后，你需要微微转头，让生理盐水溶液从对面鼻孔流出。

4、将洗鼻壶的嘴插入上鼻孔。确保盐水可以在密封管道中流动，以防止水从进水口回流。提起鼻壶，让盐水从上鼻孔流过，然后从下鼻孔流出。

5、在另一侧重复上述过程。转头，反方向重复上述方法。用另一半盐溶液清洗另一个鼻孔。

6、清除鼻腔中残留的盐水。从整个洗鼻器中倒出盐水后，将头放在水槽上，轻轻刮鼻子(但不要用手指捏鼻子)以去除多余的盐水。

7、把清理好的鼻涕慢慢吹到纸巾里。用纸巾呼气，以清除残留的盐水，彻底清洁鼻子。捏住两个鼻孔时不要同时吹气。

8、保洁洗鼻壶。为防止细菌在鼻壶中滋生，请在使用前进行最后一次清洁。用温肥皂水清洗并擦干鼻壶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。