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1、因为现代人体力劳动少，不爱运动，饮食不规律，很多人有吃宵夜的习惯，导致腹部脂肪堆积过多，导致肚子很大。

2、首先要改掉坏习惯，多做运动，比如跑步、健身、瑜伽、跳舞等。

3、从而通过运动消耗体内多余的脂肪，我们也可以通过针灸、按摩来调节，达到减肥的目的。

4、针刺可选择上湾、中湾、下湾、舒天、大恒、气海、关元、曲池。

本文到此结束，希望对你有所帮助。