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作者：甘蓝蓝 来源： 十点读书（ID：duhaoshu）

过好自己的生活、修炼自己的心胸。

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有情绪，是憋在心里自己消化，还是该发泄就发泄？

憋在心里，事情没有解决，只是压抑了自己；

一通发泄，痛快了自己，又把情绪传递了下去……

我们总是容易忽略一点，情绪并不是孤立存在的，它总是因人因事而起，当那些起因按下我们的情绪按钮时，你会做出如何的反应，取决于你的心态和格局。

《格局》中有一句话：“一个心胸开阔、有大器量的人，他的内心就像一个大湖，你丢进去一根火把，它很快就会熄灭；你丢进去一包盐，它很快就会被稀释。”

让情绪稳定最好的方式，不是学习管理情绪的方法，而过好自己的生活、修炼自己的心胸。

戴尔·卡耐基在《我最想要的幸福快乐书》中，就谈到让自己心态平和的三个习惯。

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